里，护士好就业、工资又高。是什么时候对这行耗尽所有热情的呢？如果说高负荷的工作、上不完的夜班、脱发、胃病住院，我都能接受；你猜测，让我裸辞的是什么？是精神内耗。 上班的时间里，我在琐碎的流程里内耗，在制度形式主义中内耗；频繁的考试、会议、学习、撑门面、内耗。是用时捧上天，用不到时踩到底的存在。用一夜无眠的夜班换一天宅 ...

伤害到的不止是我一个人....对不起，这次我要当逃兵了。” 这名医护人员从始至终都没抱怨过工作的苦与累，压垮她的最后一根稻草竟然是“流于形式且繁琐的检查和考试、无限的精神内耗和内卷、医院领导的官僚主义作风、多如牛毛的非临床护理本职工作，让她疲于应对。” 医院的精神内耗和内卷，怎么那么大？ 医护人员疲惫不堪！ 哪一个医护人员的青春不 ...

自然淘汰而提升，仍有结构性的问题难以解决，就像当李育辉教授了解到员工认为自己是“一颗不会被看到的螺丝钉”而深感无意义时，同时也了解到，管理者们为了每天能找出每一位员工不同的价值，也精神内耗严重，甚至觉得自己的工作像传销。“不停地打鸡血”，因为许多“螺丝钉”之间的贡献确实很难分辨，这与社会大分工密不可分。 “互联网和人工智能的技术，大大增加了每个人管理的上限 ...

能看出一件事——有些人格的确是容易更容易遭到刻板印象扫射的。 就比如互联网上存在感最高的INFP，在讨论或玩梗MBTI的口口相传中，已经几乎被打成了“内向敏感，想得太多但行动力差，精神内耗第一名”的人群。 简而言之，“不适合上班”。 INFP撒贝宁不服 每当有人讨论到底什么人格才是老板的最爱，评论区里的网友无论已经加入职场与否，都忍不住要先展开一场自我审视和PUA ...

研的钟淑如 上个月，《信睿周报》编辑部集体出击北京春季图书市集，实付实销的获得感让大家感到久违的振奋。同事们揉着酸痛的腰颈，却直呼“摆摊治好了我的精神内耗”。作为一种相对自由、自主的小本经营模式，摆摊承载了不少“囿于工位、流程与KPI”的打工人诸多浪漫化的想象；举办各种针对年轻摊主和年轻消费者的“网 ...

近期，刷到名为《我：毕业5年，存款5000，他：中传硕士，火锅店保洁》的视频后，许多网友都表示“很治愈”“带给我们勇气”“治好了我的精神内耗”。而超过537万的播放量也让该视频成为B站全站排行榜的第67名。 视频中主角之一的弯弯表示，她们创作视频的初衷不是表达“躺平”“摆烂”的人生，而是希望告诉更多 ...

四川两地儿童感染腺病毒，泳池水质亟待“体检” 爆红“二舅”视频的创作者，还“没有治好精神内耗” 易趣网，远去的电商王者 雪糕“爱马仕”变“刺客”，钟薛高怎么了？ 年轻人不再唱粤剧？ ...

内卷，躺平，精神内耗，灵活就业……这里是十点人物志的系列栏目“当代青年生活实录”。大到就业婚恋，小到吃饭购物，21世纪新新青年的快乐与忧愁全在这里。 采访、撰文 | 沐哲 编辑｜芝 ...

决定。 “食之无味，弃之可惜”用在我身上很恰当。现在，我只想重新开启自己的人生。唯一的希望是寄托于考研，考上了就可以体面“跑路”了。我觉得，总要给自己找点希望，不然精神内耗会很严重。 （文中苏洁、小廖为化名） ▲任何一个时代都需要调查报道，欢迎关注微信公众号“上线时间”（jmzgnews） ...

决定。 “食之无味，弃之可惜”用在我身上很恰当。现在，我只想重新开启自己的人生。唯一的希望是寄托于考研，考上了就可以体面“跑路”了。我觉得，总要给自己找点希望，不然精神内耗会很严重。 （文中苏洁、小廖为化名） 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。 Notice: The content ...

局外人，每天听着"你年轻你多费心"，看着越来越多工作甩给自己，她实在无法做到最初定下"既来之则安之"的目标。 工作半年后蒋琬彻底陷入心态失衡，高强度的工作和高度的精神内耗，磨灭了一个22岁年轻人对生活的所有期盼。 情绪缓缓渗透进生活，全家人的状态随着她一起下沉。 在国企工作三年，蒋琬也在合同期满如约转正，一切看似进展顺利，吵架也成为这三年中她和父母 ...

年轻人，脱下孔乙己的长衫，去干体力活吧。 他们说，那没有24小时stand by，只有到点下班。 他们说，那没有遥不可及的OKR，没有老板PUA。 他们说，那没有焦虑，没有内卷，没有精神内耗。 如果体力活儿是个dream job，那些写文章的人为啥还要在键盘上向你传达它的美好，他们应该奔跑在送外卖的路上啊。 他们对入坑的美好极尽渲染，却对出坑的艰难闭口不 ...

度。然而，《逆行》试图向观众传达的却是两种主旋律教化：一是劝说中产失业者（作为“孔乙己”）去“脱下长衫”，二是让“二舅”（底层）治好目标观众的“精神内耗”。 一方面，作为曾经的大厂老员工，月工资大几万的部门leader，高志垒在送外卖起初保有白领知识阶层的“傲气”。而作为当代资本主义服务业的一名底层从业者，放不下自己的身段，做不到 ...

白领相比工作时间更长、更辛苦只是大众的一种刻板印象。白领困在格子间996，一些蓝领可能已经收工回家。 值得注意的是，不同性别职场人对当下的感受存在差异，女性职场人的看法更加乐观，只有8.8%的人“精神内耗、过度焦虑”，占比低于男性的12.9%，或许松弛、佛系才是面对生活的“解药”，好的心态能为平淡日常添一点“小确幸”。 如果让员工评选最不受欢迎的活动，答案一定是“节假日团建 ...

社区体育指导员，每天还要拍照证明自己在带领居民健身，实际上，居民哪有空哪有兴趣跑社区里来跟着一个毫无健身经验的人来健身？ 她越来越觉得，这份工作更像是一场被精心组织过的“精神内耗”。 她放弃了“卷”公考，却在命运的安排下，又换了一条赛道继续“卷”。 徐剑亦是如此。作为单位里仅有的几名男生之一，他在社区的工作角色中，是被当成两个人使用 ...

界限，护理员和月嫂是需要24小时待命的。虽然现代家庭对于家务提供者有更多的理解，但是家政服务业中“眼里有活”的职业期许，以让会加剧了家政从业者的超时工作和精神内耗。 2.封闭的工作环境‍ 住家家政工的工作环境相当封闭。由于大部分家庭只雇佣一名家政工，她们很少有与他人共事的机会。有些住家家政工在带孩子的过程中有固定的出门时间、有机会与社区里 ...

珂不愿意随波逐流，但也被卷入其中，他学会了阿谀奉承，学会了搞假大空，学会了上有政策下有对策地耍滑伎俩。每天都很累，但实际收获约等于零。工作的重心也逐渐偏向于内卷与精神内耗，他日常不快乐，甚至经常会将情绪带回家里，因为单位的糟心事实在太多了：领导会在他父母生病的时候和他说“忠孝两难全”，让他克服家庭因素积极投身工作，因为研究所刚谈 ...

的不良行为，进而形成习惯，可放在副科老师身上，有时上一堂课我说了什么，下一堂课他们就忘了，形成不了连贯性。 我今年刚开始做班主任时，头两个月，每周都哭一回儿，现在渐渐地好一些了，但还是觉得精神内耗很大，如果可以选，我宁愿不要班主任这份补贴。 “点赞”“在看”，让更多人看到 排版：布雷克 / 审核：小风 招聘｜实习生、撰稿人 详细岗位要求点击跳转：《三联生活周刊》 ...

体力活为主的蓝领工作。 当焦虑晋升渠道和成长空间成为常态，只能没完没了地卷在打怪升级的单向道上时， 一个喘息的气口就会受到空前欢迎，纯粹地做点体力活来疗愈精神内耗，容许自己不思考、不产出一段时间。 越来越多人担忧着螺丝钉的定位，以及年龄上来之后会不会生锈被踢出系统。 有的人索性让自己成为流水线上的一员大将，专门负责把快时尚店里的衣服叠好、 ...

志愿者都收到过团委「这会关系到续约哦」的软威胁。而续约关系评优，也影响着服务期结束后能否增加考公的背景优势。 相对于第一年被团委管制，第二年的困难更多是精神内耗。去年的工作经历让她明白，在政府最重要的是写材料的能力。张乐乐也编写过一两段材料，但「写得并不好」。她想过向主任请教，但又觉得没必要在志愿者岗位上投入太多精力 ...